ACTIVITÉ D'INTENSITÉ ELEVÉE

DESCRIPTION DE L'ACTIVITÉ
L'Aquabike consiste à pédaler sur un vélo conçu pour être utilisé dans l'eau. Cette activité combine les bienfaits du cyclisme et du milieu aquatique : 

• - Renforcement musculaire et amélioration de la circulation sanguine favorisés par l'effet drainant de l’eau.
• - Travail cardiovasculaire grâce à des variations de posture et d'intensité de pédalage.  
• - Activité sans impact sur les articulations : pas de chocs, ni d'impacts au sol.

Chaque participant dispose de son propre vélo. Les séances sont animées de façon dynamique et en musique, dans une ambiance ludique et motivante. 

CONDITIONS DE PARTICIPATION

Activité réservée aux adultes (nées en 2009 ou avant), y compris aux personnes ne sachant pas nager. 

DOCUMENTS À FOURNIR 
- Néant