ACTIVITÉ D'INTENSITÉ MODÉRÉE

DESCRIPTION DE L’ACTIVITÉ
Activité aquatique dynamique visant le renforcement le renforcement musculaire, l’amélioration de l'endurance, la coordination et la souplesse. Les séances rythmées par la musique, allient effort physique, résistance dans l'eau et exercices d’étirement dans une ambiance ludique et conviviale. 

CONDITIONS DE PARTICIPATION 
Activité réservée aux adultes (nées en 2009 ou avant), y compris aux personnes ne sachant pas nager. 

DOCUMENTS À FOURNIR 
- Questionnaire de santé (à télécharger sur la plateforme https://animationspiscines.marseille.fr)